​​孕13周长期食用鲜白茅根可能引发子宫收缩、电解质紊乱等风险，需严格控制剂量并遵医嘱。​​ 白茅根虽有清热利尿等功效，但孕期体质特殊，长期或过量服用可能对母婴健康造成潜在威胁。

1. ​​子宫刺激风险​​
   白茅根的寒凉性质可能刺激子宫平滑肌，尤其在孕早期胚胎着床不稳定阶段，长期食用可能增加流产风险。中医理论认为其利尿成分可能影响子宫环境，临床建议孕早期避免自行使用。

2. ​​电解质失衡隐患​​
   白茅根的显著利尿作用会加速钾、钠排泄，孕妇本身血容量增加，长期服用易导致低钾血症，表现为肌无力、心律不齐，严重时可能影响胎儿发育。建议每日鲜品不超过30克，且需监测电解质水平。

3. ​​消化系统不良反应​​
   脾胃虚寒的孕妇长期食用可能加重腹胀、腹泻，甚至引发过敏反应（如皮疹、呼吸困难）。鲜品需彻底清洗并煮沸，减少生食风险，出现腹痛应立即停用。

4. ​​药物相互作用​​
   与降压药或强心苷类药物同服可能增强药效或毒性，配伍活血类中药（如益母草）可能协同刺激子宫。孕期用药需医生评估，避免自行搭配。

​​总结​​：孕期饮食应以安全为先，白茅根并非必需食材。若需食用，建议短期、少量尝试，并优先选择医生指导的配伍方案。出现任何异常症状需及时就医，确保母婴安全。