孕妇在怀孕10周时长期食用兔肉，只要确保兔肉新鲜、烹饪得当，并注意适量摄入，通常不会对胎儿产生不良影响，反而可以为孕妇和胎儿提供丰富的营养，如高蛋白质、低脂肪及多种微量元素。

兔肉富含优质蛋白质，这对于胎儿的生长发育至关重要。孕期女性需要更多的蛋白质来支持胎儿组织的增长和器官的发展。兔肉中的卵磷脂有助于胎儿大脑的健康发育，对于促进智力发展具有积极作用。在孕期适当吃兔肉可以帮助满足孕妇和胎儿对蛋白质的需求。

兔肉是一种低脂肪、低胆固醇的食物选择，这使得它成为那些希望控制体重或血脂水平的孕妇的理想肉类之一。与其它红肉相比，兔肉含有较少的饱和脂肪酸，有助于维持健康的血脂水平，减少心血管疾病的风险。

兔肉中含有钙、铁等矿物质以及维生素B族等多种营养成分，这些对于孕妇保持良好的身体状态和胎儿健康成长都是必不可少的。特别是兔肉中较高的钙含量，能够帮助孕妇预防骨质疏松症，同时也有利于胎儿骨骼系统的正常发育。

值得注意的是，虽然兔肉营养丰富，但孕妇在食用时也应遵循一定的原则。例如，兔肉性寒，脾胃虚寒的孕妇应谨慎食用，以免引起消化不良等问题。为了防止食物中毒或者感染弓形虫病，孕妇必须确保兔肉彻底煮熟后再食用。

考虑到个体差异，部分孕妇可能对兔肉过敏，初次尝试时应从小量开始并观察自身反应。而且，尽管兔肉营养价值高，也不宜过量食用，建议每周食用1-2次，每次50-100克为宜。

怀孕10周的女性如果想要长期食用兔肉，应当关注兔肉的新鲜度、烹饪方式和个人体质等因素，以确保安全且有效地利用其营养价值。通过合理安排饮食结构，结合其他多样化食品，可以更好地保障母婴健康。定期进行产前检查并与医生沟通也是确保孕期健康的必要措施。