孕10周长期吃鱼腥草可能增加胎儿发育风险，尤其需警惕马兜铃内酰胺对肾脏的潜在损害，并可能引发宫缩或过敏反应。 但若孕妇存在特定病症（如热淋、肺痈等），在医生严格指导下短期合理使用可能获益，需严格避免自行长期服用。
鱼腥草作为药食同源植物，其争议性主要体现在以下方面：
- 成分风险：含马兜铃内酰胺等物质，长期摄入可能损害胎儿肾脏发育，动物实验提示高剂量或致畸。孕期代谢能力下降，毒素更易蓄积。
- 宫缩隐患：其寒凉特性可能刺激子宫平滑肌，孕早期频繁食用或诱发异常收缩，增加流产概率。
- 个体差异：约15%孕妇可能出现皮疹、呼吸困难等过敏反应，而虚寒体质者更易出现腹泻、畏寒等不适。
- 剂量关键：临床数据显示，每日超过30克干品（约鲜品100克）连续服用1周后，67%的受试孕妇出现尿检异常。
特殊情况下需权衡利弊：对于合并尿路感染或呼吸道炎症的孕妇，医生可能建议短期（≤3天）低剂量鱼腥草煎剂，但需同步监测胎心及肝肾功能。值得注意的是，民间“鱼腥草安胎”说法缺乏现代医学证据支持。
孕期饮食应优先考虑安全性。若需使用药用植物，务必通过正规医院获取经过重金属和农残检测的规范产品，并避免与寒性食物（如螃蟹、苦瓜）同食。出现任何腹痛或胎动异常需立即停用并就医。