​​发育期男生适量食用八角茴香能促进消化、增强免疫力并缓解寒性不适，但过量或长期摄入可能导致上火、激素波动，甚至影响性功能，需谨慎控制用量。​​

发育期男生的营养需求较高，饮食中适量加入八角茴香可带来多方面益处。​​八角茴香中的茴香油和茴香脑能刺激胃肠蠕动，改善消化不良，缓解腹胀、胃痛等因饮食不规律引发的问题，帮助营养吸收。​​其辛温特性可温中散寒，改善体寒或运动后肌肉痉挛，尤其适合秋冬季节。研究还发现，八角中的抗氧化成分和抗菌特性可能帮助增强免疫力，降低呼吸道感染风险。

长期或过量食用八角茴香可能带来潜在风险。​​其温性特质易使体内积热，导致上火，表现为口腔溃疡、便秘等症状，尤其是本身体质偏热的青少年更需注意。​​部分人群对八角过敏，可能出现皮疹或瘙痒，且其成分可能影响内分泌平衡，存在激素干扰的潜在风险。更重要的是，有观点指出长期大量食用八角可能影响神经传导和血液流动，甚至对性功能造成负面影响，虽尚无明确定论，但仍需警惕。阴虚火旺的男生食用后可能加重虚火症状，如口干、盗汗等。

发育期男生可通过烹饪时少量使用八角茴香来获取健康益处，但需控制用量，避免长期大量摄入。建议每日摄入量不超过3克，且单次烹饪不超过2-3颗八角。若出现不适症状，应立即停止食用并咨询医生。健康的生活方式和均衡饮食才是青春期发育的关键，调味料仅起辅助作用，需避免依赖或过量使用。