​​15 - 17岁青少年长期适量吃花生有助于补充营养、促进大脑发育、预防心血管疾病和增强免疫力，但过量食用可能导致消化不良、肥胖等不良影响。​​

15 - 17岁的青少年正处于生长发育的关键时期，此时身体对营养的需求较高。花生富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素（如维生素E、B族维生素等）以及矿物质（如钙、铁、锌等）。这些营养成分对于青少年的身体发育十分重要，能为他们的日常活动和学习提供充足的能量，其中的蛋白质是构成身体组织和细胞的基本成分，矿物质则有助于维持骨骼健康、促进新陈代谢等。
青少年时期是大脑发育的重要阶段，花生中的磷脂和脑磷脂是神经系统所需的重要物质，长期适量食用有助于促进大脑发育，提高记忆力和注意力，让青少年在学习和生活中表现出色。
花生所含的不饱和脂肪酸有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，长期食用对心血管健康有益。对于15 - 17岁已经出现一些心血管问题早期迹象或者有家族病史的青少年来说，适量吃花生是一种简单的饮食预防措施。
维生素和矿物质能增强青少年的免疫力，使他们更有抵抗力，减少患病几率，顺利度过青春期这个身体较为脆弱的阶段。不过，花生中含有大量的脂肪和蛋白质，若青少年长期过量食用，可能会加重肠胃负担，导致消化不良、腹胀、腹痛等症状。部分青少年可能对花生过敏，食用后会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，这需要家长格外留意。并且花生热量较高，长期过量吃容易导致热量过剩，进而引发肥胖问题。所以15 - 17岁青少年食用花生要控制好量，同时注意观察自身反应。