​​13-18岁青少年长期吃鱼腥草可能导致肾脏损伤、脾胃虚寒、过敏反应等健康风险，尤其需警惕马兜铃酸类成分的肾毒性。​​ 鱼腥草虽有清热解毒功效，但因其性寒且含潜在有害物质，青少年长期食用可能干扰生长发育和器官功能。

1. ​​肾脏损伤风险​​
   鱼腥草含马兜铃内酰胺等成分，长期摄入可能损害肾小管功能，甚至诱发马兜铃肾病。青少年肾脏处于发育阶段，代谢能力较弱，更易受毒性物质影响，可能出现肌酐升高或肾功能异常。

2. ​​消化系统问题​​
   寒性特性易导致脾胃虚寒，引发腹痛、腹泻、消化不良。青少年消化系统尚未完全成熟，长期食用可能加重腹胀、恶心等症状，影响营养吸收。

3. ​​过敏与免疫反应​​
   鱼腥草素等成分可能引发皮肤瘙痒、红疹甚至过敏性休克。青少年免疫系统敏感，过敏体质者风险更高，需警惕首次食用后的不良反应。

4. ​​口腔与代谢影响​​
   强烈腥味易残留口腔导致口臭，长期摄入还可能干扰肠道菌群平衡，引发腹泻或抗生素样副作用（如抑制有益菌群）。

​​总结​​：鱼腥草不宜作为青少年日常饮食长期食用，特殊体质或存在健康隐患者更应避免。如需药用，建议在医师指导下短期使用，并优先选择正规渠道产品。出现不适需立即停用并就医。