12-18岁青少年长期吃决明子可能引发腹泻、营养失衡等问题,还可能影响生长发育和激素水平。虽然决明子有清肝明目等功效,但需谨慎使用。
- 消化系统问题:决明子含有蒽醌类化合物,长期服用可能刺激肠道,导致腹泻、腹痛,甚至引发依赖性便秘。
- 营养吸收障碍:过量摄入可能干扰脂溶性维生素(如维生素A、D、E、K)的吸收,影响青少年正常发育。
- 激素水平波动:决明子可能影响内分泌,尤其是青春期激素调节,长期服用或导致月经紊乱(女性)或发育迟缓。
- 药物相互作用:若青少年正在服用抗凝血药或降糖药,决明子可能增强药效,增加出血或低血糖风险。
青少年如需调理身体,建议咨询医生,避免盲目长期服用决明子,优先通过均衡饮食补充营养。