​​11 - 13岁青少年长期吃山楂，一方面可能有促进消化、化浊降脂等益处，但另一方面也可能导致肠胃不适、损伤牙齿、影响食欲甚至造成营养不良等不良后果。​​

11 - 13岁的青少年正处于生长发育的重要阶段，身体的各项机能也在不断完善。适量吃山楂，其中的山楂酸、苹果酸等有机酸能促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，有助于消化，尤其对肉食积滞有较好的效果。而且山楂中的黄酮类、三萜类等成分，具有一定化浊降脂作用，对血脂健康有益。不过，长期大量吃山楂也有一些潜在危害。山楂中的有机酸会刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，可能引发胃痛、胃胀、反酸等肠胃不适症状，长此以往还可能增加胃炎、胃溃疡风险。山楂呈酸性，对牙齿有一定腐蚀性，青少年牙齿还在发育，过多食用容易导致牙齿敏感、龋齿等问题。山楂能促进消化，大量食用后可能会让青少年产生饱腹感，影响正常食欲，长期如此易造成营养摄入不均衡，出现营养不良，影响身体正常发育。并且，部分山楂制品为增加口感会添加大量糖，长期吃这类山楂制品，青少年摄入糖分超标，还会增加肥胖、糖尿病等疾病风险。11 - 13岁青少年食用山楂要适量，食用后注意及时漱口，降低牙齿损伤风险。日常也需关注孩子食用山楂后的身体反应，若出现肠胃不适等症状应及时调整食用量。