10-13岁青少年长期吃红糖可能会带来一系列健康问题，包括肥胖、龋齿、近视以及皮肤问题等。

1. 肥胖风险

红糖富含碳水化合物，属于高热量食物。如果青少年长期大量摄入红糖，可能会导致体内热量过剩，增加肥胖的发生风险。肥胖不仅会影响外形，还可能引发一系列慢性疾病，如高血压、高血脂和糖尿病。

2. 龋齿风险

红糖中的糖分容易在口腔中残留，与细菌结合发酵，形成牙菌斑，从而增加患龋齿的风险。长期摄入高糖食物还可能酸蚀牙齿，导致牙齿敏感或脱落。

3. 近视风险

长期高糖饮食会干扰体内血糖和胰岛素水平，影响眼睛的屈光状态，增加近视的发生概率，尤其是轴性近视。

4. 皮肤问题

高糖饮食会刺激胰岛素分泌，导致皮脂分泌过多，增加毛孔堵塞的风险，从而引发青春痘等皮肤问题。糖类代谢会消耗大量B族维生素，进一步加重皮肤问题。

5. 其他健康隐患

红糖虽然含有一定的微量元素和维生素，但其糖分较高，长期大量食用可能掩盖其他营养素的摄入不足，影响青少年的整体营养均衡。

总结

10-13岁青少年应适量摄入红糖，避免长期大量食用。建议家长引导孩子多吃蔬菜水果、粗粮等富含膳食纤维的食物，同时减少高糖食品的摄入，以保持健康的生活方式。