7 - 9岁儿童长期吃鸭蛋可能带来多种影响，有好处也存在坏处，需适度食用并注重饮食均衡。
长期适量食用鸭蛋对7 - 9岁儿童有积极作用。鸭蛋含优质蛋白质、丰富的钙、维生素和矿物质，能促进骨骼发育、增强体质，尤其对成长中的儿童骨骼健康有益；其含铁元素可辅助预防贫血，视黄醇成分对视力保护也有帮助。蛋白质和脂肪能为儿童提供充足能量，支持日常活动。
但长期过量食用可能带来负面效果：
- 高胆固醇风险：鸭蛋胆固醇含量较高，长期大量摄入可能导致血液胆固醇水平升高，增加儿童未来患心血管疾病的风险。
- 消化不良：儿童消化系统尚未完全发育成熟，鸭蛋中的蛋白质和脂肪较难完全吸收，可能引发腹胀、腹痛、恶心等消化不良症状。
- 营养不均衡：若长期以鸭蛋为主食或主要蛋白质来源，其他食物摄入不足，容易导致营养失衡，缺乏维生素C、膳食纤维等必需营养素。
- 肥胖及代谢问题：过量食用鸭蛋可能造成热量过剩，引发肥胖，并增加高血脂、高血糖等代谢性疾病风险。
建议家长控制孩子每周吃鸭蛋的数量，搭配蔬菜、水果、全谷物及优质肉类，确保饮食多样化和营养均衡。若孩子有过敏史或消化系统问题，需谨慎调整摄入量，并咨询医生建议。