6 - 9岁儿童长期吃余甘子可能影响脾胃健康,还可能有牙齿不适、血糖波动等潜在风险,不过合理食用也有一定益处。
6 - 9岁儿童长期大量吃余甘子,其中的鞣质可能刺激肠胃,引发消化不良、腹痛等脾胃不适,而且其性凉,易加重脾胃虚寒儿童的症状,导致腹泻、腹胀等。余甘子口感涩且含酸性成分,长期吃可能腐蚀牙齿,造成牙齿敏感等问题。它本身含糖,长期过量食用会使血糖升高,不利于血糖稳定。不过,余甘子有润肺化痰、清热利咽、生津止渴等功效,若儿童有轻微咳嗽、呼吸道不适、上火或口渴烦躁等情况,适量食用能起到一定的缓解作用。
家长在给6 - 9岁儿童食用余甘子时,要根据孩子的身体状况控制量。如果孩子本身脾胃虚寒,容易腹泻、腹胀,就要谨慎食用。即便孩子身体状况合适,也不能长期大量吃。若孩子食用后出现不适症状,应及时就医。