2 - 9岁儿童长期吃南瓜子可能导致肠胃不适、过敏、中毒、影响血糖血脂,好处是有一定驱虫等保健作用,但需控制量。
2 - 9岁儿童长期吃南瓜子首先容易引起肠胃不适。南瓜子外层硬壳和内部纤维素难以消化,会加重肠胃负担,导致腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状,严重时甚至可能引发肠梗阻。可能引发过敏反应。南瓜子含丰富蛋白质,若孩子有食物过敏史,食用后可能出现皮疹、呼吸急促、呕吐等,严重的会哮喘或休克。南瓜子含嘧啶等毒性物质,长期过量食用可能导致头晕、恶心、呕吐甚至抽搐、昏迷等中毒症状。南瓜子油脂和糖分较多,长期大量吃易导致高脂血症,也会使血糖出现波动,可能出现低血糖症状。不过,南瓜子也有一定益处,它含南瓜子氨酸可驱除蛔虫等寄生虫,且含多种营养成分如氨基酸、锌、维生素、蛋白质等,对孩子生长发育有一定帮助。
2 - 9岁儿童可以适量吃南瓜子,但不建议长期大量食用,食用时要密切关注孩子的身体反应,若有不适需及时就医。