​​2 - 9岁儿童长期适量吃鹌鹑肉能补充营养、促进生长发育、增强体质等，但长期大量吃可能有消化不良、肥胖等风险。​​

鹌鹑肉对2 - 9岁儿童有诸多益处。鹌鹑肉富含蛋白质，这是儿童生长发育必不可少的物质，能为身体组织的生长和修复提供原料，有助于骨骼、肌肉等的健康发育；其中含有的多种维生素，如维生素B6等，参与身体的新陈代谢，对儿童的神经系统和免疫系统发育有积极作用；丰富的矿物质，像铁元素可预防缺铁性贫血，钙有利于骨骼和牙齿的健康。而且鹌鹑肉肉质细嫩，容易被儿童消化吸收，适合儿童的肠胃功能。

不过，儿童长期大量吃鹌鹑肉也存在一些潜在危害。鹌鹑肉中的蛋白质和脂肪含量较高，长期大量食用会加重胃肠道负担，导致消化功能紊乱，出现腹胀、腹痛、消化不良等症状。过多的热量摄入还可能使儿童体重超标，增加肥胖的发生风险，肥胖又可能引发一系列健康问题，如高血压、高血脂等。有观点认为鹌鹑肉可能会使儿童性早熟，但从医生观点来看，正常养殖的鹌鹑，其体内激素含量通常在安全范围内，只要不过量食用，一般不会直接引起早熟，不过长期单一大量食用鹌鹑肉，因营养过剩影响内分泌平衡，也存在一定风险。

总体而言，2 - 9岁儿童可以吃鹌鹑肉，但要注意适量，并且采用合理的烹饪方式，如清蒸、炖煮，以保证其营养且易于消化，同时要保证儿童饮食的均衡和多样性，以满足其成长的全面营养需求。