2-5岁儿童长期过量食用糯米可能导致消化不良、肥胖风险增加及过敏反应,但适量食用且无基础疾病的情况下通常安全。
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消化系统负担加重
糯米黏性大、难消化,幼儿消化功能未发育完善,长期过量食用易引发腹胀、腹痛甚至呼吸道阻塞风险(尤其吞咽功能较弱的儿童)。 -
肥胖与营养失衡
糯米高淀粉、高热量,长期作为主食可能挤占其他营养摄入空间,导致能量过剩和体重异常增长,影响均衡饮食结构。 -
过敏或疾病恶化
部分儿童对糯米过敏,表现为皮疹或呼吸道症状;若患有呼吸道疾病(如咳嗽、痰多),糯米可能黏附喉咙加重不适。
建议控制食用频率与单次量,优先选择易消化主食,并密切观察儿童反应。