2-5岁儿童长期吃薄荷可能影响神经发育和睡眠质量,主要风险包括中枢神经兴奋、消化刺激及睡眠障碍,需严格控制摄入量。
- 神经系统影响:薄荷中的薄荷脑和薄荷酮会刺激中枢神经,导致儿童长期处于兴奋状态,可能干扰神经系统的正常发育进程。
- 消化系统不适:薄荷成分可能引发恶心、呕吐或腹痛,幼儿消化功能较弱,长期摄入易加重不适。
- 睡眠问题:薄荷的提神作用会降低入睡质量,尤其对本身睡眠不稳定的儿童,可能加剧夜间易醒或入睡困难。
家长应避免让幼儿频繁接触薄荷糖、薄荷茶等制品,若需使用(如缓解咽喉不适),建议短期少量并在医生指导下进行。