成年人长期吃鸡内金可能改善消化功能,但过量或不当食用会带来5大健康风险。
长期适量食用鸡内金能促进消化,缓解积食,辅助治疗胆结石或遗精等问题。但其成分特性和强效消食作用可能导致依赖性,抑制自主消化功能,并因高脂肪含量引发体重上升。鸡内金会加速胃酸分泌与胃肠蠕动,可能损伤胃黏膜,诱发消化性溃疡。脾胃虚弱者长期服用会加重症状,且其胆固醇成分可能提升血液黏稠度,增加血瘀风险。
需注意,鸡内金性寒凉,脾胃虚寒者食用后易腹泻腹痛,孕妇则可能因“损伤胎气”需完全禁用。建议仅在医师指导下短期对症服用,正常人群无需长期食用,日常均衡饮食即可保障消化健康。