​​肥胖人群吃红花能辅助改善新陈代谢、调节内分泌、抑制食欲，可能有助于控制体重，但需正确使用​​。

红花含有的活性成分如番红花酸、番红花甙等具有抗氧化特性，可减少体内氧化应激，长期过量氧化反应会干扰脂肪代谢，引发肥胖。临床试验中，30毫克藏红花提取物持续摄入8周可促进轻微体重下降，其机制可能与调节神经递质、抑制食欲相关，研究初步显示其对轻度至中度抑郁伴随的暴饮暴食行为有改善作用，但需大规模验证且控制用量避免副作用。

从中医角度看，红花作为活血化瘀药材，可通过改善血液循环、消解血瘀达到辅助减肥效果。现代人久坐少动易致气血运行不畅，脂肪无法及时代谢而堆积，红花能扩张血管、促进微循环，帮助代谢废物排出，进而防止脂肪堆积。经典名方“血府逐瘀汤”中红花与桃仁搭配，针对性疏浚血管并消解深层血瘀，联合柴胡、当归等药材协同调节气机、补血活血，助力全身能量消耗效率提升。

需注意，红花辅助减重效果有限，需配合健康饮食与适度运动综合干预。单味药材功效偏重特定环节且存在过量风险，例如过量服用可能引发头痛、恶心等不良反应，孕妇或特殊体质者须禁用。长期服用前务必经医师诊断，结合体质对症调整剂量或组合其他药材，以确保安全有效。科学利用草本功效，配合生活方式管理，才能实现可持续减重目标。