血压高适量食用桂皮(肉桂)可能有助于辅助降压,其核心益处包括抗氧化、促进血液循环及辅助调节血糖,但需注意不能替代药物治疗。
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抗氧化与血管保护
桂皮富含多酚类物质,能减少自由基对血管的损伤,改善血管弹性,从而间接辅助稳定血压。 -
促进血液循环
桂皮中的活性成分可轻微扩张血管,降低血流阻力,对缓解高血压引起的肢体冰凉有一定帮助。 -
辅助调节血糖与代谢
研究表明桂皮能增强胰岛素敏感性,对合并糖尿病的高血压患者尤为有益,但需控制摄入量避免上火。
提示:桂皮仅作为饮食调理手段,高血压患者仍需遵医嘱服药,避免过量摄入引发不适。