‌神经系统疾病患者适量食用芒果可以带来多种健康益处，主要包括：改善认知功能、缓解神经炎症、提供抗氧化保护以及补充关键营养素。‌这种热带水果富含维生素、矿物质和生物活性物质，对大脑和神经系统具有特殊的保护作用。

1. ‌促进神经细胞健康‌
   芒果含有丰富的维生素B6（每100克约含0.1mg），这种维生素是神经递质合成的必需物质，能帮助维持正常的神经信号传导。叶酸成分（约14μg/100g）则有助于降低同型半胱氨酸水平，减少其对神经细胞的损伤风险。

2. ‌强大的抗氧化作用‌
   芒果中的芒果苷、槲皮素和维生素C（约36mg/100g）构成强力抗氧化组合，能中和导致神经退化的自由基。研究显示，这些抗氧化物质可穿透血脑屏障，直接保护脑组织免受氧化应激损伤。

3. ‌抗炎特性缓解神经炎症‌
   芒果皮和果肉中含有的没食子酸等多酚类物质具有显著抗炎效果，能抑制小胶质细胞过度激活，这对阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的炎症过程可能有调节作用。

4. ‌改善情绪和睡眠质量‌
   芒果是色氨酸的天然来源（约13mg/100g），这种氨基酸是血清素前体。适量摄入可能帮助调节情绪，改善抑郁症状。成熟的芒果还含有微量褪黑素前体，有助于调节睡眠周期。

5. ‌电解质平衡维护神经传导‌
   丰富的钾元素（约168mg/100g）与镁元素（约10mg/100g）共同维持神经细胞的膜电位，确保神经冲动正常传导，对预防肌肉痉挛和神经异常兴奋有积极作用。

‌注意事项：‌糖尿病患者需注意控制摄入量（建议每次不超过100克），对漆树科植物过敏者应避免食用。选择成熟芒果可获得最佳营养效益，未成熟果实可能刺激消化系统。将芒果纳入均衡饮食，配合医生指导的治疗方案，才能最大化其对神经系统的保护作用。