阴雨天可能诱发或加重心律失常，尤其对心血管疾病患者风险更高，但健康人群通常无需过度担忧。关键诱因包括低气压导致血氧下降、湿度增加加重心脏负荷、情绪波动激活交感神经，以及电解质失衡等间接因素。
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气象因素的直接影响
阴雨天低气压会降低血氧饱和度，迫使心脏加速跳动补偿供氧，易引发心悸或心律不齐。潮湿环境还会增加血液黏稠度，加重血液循环阻力，对冠心病或高血压患者尤为危险。 -
情绪与生理的联动反应
阴雨天光线不足会减少5-羟色胺分泌，引发情绪低落或焦虑，进而刺激交感神经释放肾上腺素，导致心跳加速、血压升高。长期情绪压力可能恶化心脏功能，形成“心悸-焦虑”恶性循环。 -
易感人群的叠加风险
已有心律失常、甲亢等疾病的人群，阴雨天更易因环境刺激（如温差、噪音）症状加剧。低钾血症等电解质紊乱也可能干扰心肌电信号，间接诱发心律异常。 -
防护与应对建议
心血管疾病患者需遵医嘱用药，避免阴雨时段外出；健康人群应保持适度运动与均衡饮食，注意补水防电解质失衡。若出现持续胸痛、呼吸困难或晕厥，需立即就医。
总结：阴雨天对心脏的影响因人而异，重点关注基础疾病管理与环境适应。通过科学防护和情绪调节，可有效降低风险。