梅雨季节打喷嚏是正常现象,主要与潮湿环境引发的过敏反应(如霉菌、尘螨刺激)或温差导致的血管运动性鼻炎有关。关键诱因包括霉菌孢子繁殖、花粉飘散、湿冷空气刺激鼻腔黏膜,若伴随鼻痒、清水样鼻涕或持续发作,需警惕过敏性鼻炎。
- 湿度与过敏原激增:梅雨季潮湿环境促进霉菌、尘螨繁殖,其代谢产物或孢子飘散在空气中,吸入后易引发过敏性鼻炎,表现为阵发性喷嚏、鼻塞。
- 温差与黏膜敏感:忽冷忽热的天气刺激鼻腔血管收缩扩张,可能诱发血管运动性鼻炎,打喷嚏多为短暂性,无其他过敏症状。
- 感冒混淆需鉴别:普通感冒打喷嚏多伴随发热、黄鼻涕,而过敏性鼻炎以清水鼻涕、眼痒为特征,病程更长。
- 预防与缓解措施:保持室内干燥通风,定期清洗床品;使用抗组胺药或鼻喷激素(需医生指导);外出佩戴口罩阻隔过敏原。
若打喷嚏频繁或症状加重,建议就医排查过敏原并针对性治疗,避免发展为慢性鼻炎或哮喘。