高温环境下预防昏迷的关键在于及时降温、补充水分和识别早期症状。快速转移至阴凉处、物理降温（如冰敷大血管处）和饮用含电解质的液体是核心措施，而老人、儿童及慢性病患者需特别关注。
高温环境下，人体通过出汗散热，但持续高温可能导致体温调节失衡，引发热射病等危及生命的状况。以下是具体预防措施：
- 避免高温时段外出：尽量选择清晨或傍晚活动，减少10:00-16:00的户外暴露。若必须外出，穿戴透气衣物并使用遮阳工具。
- 物理降温优先：发现头晕、恶心等中暑前兆时，立即用湿毛巾擦拭皮肤或冰敷颈部、腋窝、腹股沟等大血管区域，配合风扇加速散热。避免直接浸泡冰水，以防寒战反升体温。
- 科学补水：每小时饮用500-1000ml含钾钠的运动饮料或淡盐水，避免一次性过量饮水导致电解质紊乱。昏迷者禁止强行喂水，需侧卧防窒息。
- 高危人群防护：慢性病患者、孕妇及老年人应保持室内通风，空调温度设定在26℃左右，避免因基础疾病加重热应激反应。
- 紧急处理流程：若出现高热（＞40℃）、抽搐或意识模糊，立即拨打急救电话并持续降温至38.5℃以下，等待专业医疗干预。
预防高温昏迷需结合环境控制、个体行为调整和快速响应机制。日常储备防暑药品（如藿香正气水），并定期监测体温变化，可大幅降低重症风险。