潮湿天气预防结膜炎的关键在于控制环境湿度、加强个人卫生、避免过敏原接触，并注重眼部防护。湿热环境易滋生细菌和霉菌，增加感染性和过敏性结膜炎风险，需通过勤洗手、清洁居住环境、合理使用空调等措施综合防控。
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保持环境干燥通风
潮湿天气中，使用除湿机或空调降低室内湿度，定期开窗通风，避免霉菌滋生。空调滤网需每周清洁，减少灰尘和过敏原堆积。床上用品如枕套、枕芯应频繁晾晒或更换，防止尘螨滋生引发过敏。 -
强化个人卫生习惯
避免用脏手揉眼，接触公共物品后及时洗手。游泳时选择水质达标的泳池，佩戴泳镜减少病原体接触，游泳后立即用清水冲洗眼睛。隐形眼镜使用者需严格清洁镜片，避免长时间佩戴导致眼部缺氧和感染。 -
减少过敏原刺激
花粉、尘螨在潮湿环境中更活跃，外出可佩戴防护眼镜或口罩。室内使用空气净化器或加湿器（保持湿度40%-60%），定期清洗窗帘、地毯等易积尘物品。若出现眼痒、红肿等过敏症状，及时用抗组胺眼药水缓解。 -
合理用眼与增强免疫力
避免长时间使用电子设备，每30分钟休息片刻，热敷眼部促进血液循环。饮食中增加富含维生素A、C的食物（如胡萝卜、柑橘），适量运动提升抵抗力，降低感染风险。
总结：潮湿天气的结膜炎预防需结合环境管理与个人防护，一旦出现持续眼红、分泌物增多等症状，应及时就医，避免自行用药延误治疗。