雷暴雨天气闷热潮湿，若得了痱子，治疗核心是保持皮肤干爽、降温止痒，并避免继发感染。关键措施包括：勤用温水清洁皮肤、外用炉甘石洗剂或痱子粉、穿透气衣物，严重时需在医生指导下使用抗组胺药或抗生素。
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基础护理优先：雷暴雨后湿度高，汗液不易蒸发，需立即用温水轻柔清洁患处，避免肥皂刺激。洗澡后轻拍干皮肤，褶皱处重点处理，可冷敷缓解灼热感。
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药物对症处理：红痱或白痱可涂抹炉甘石洗剂（每日3-4次），脓痱需改用2%鱼石脂软膏。瘙痒剧烈时，医生可能建议口服氯雷他定等抗组胺药，但不可自行滥用。
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环境与穿着调整：即使雨天也要保持室内通风，空调除湿模式设为26℃左右。选择宽松棉质衣物，出汗后及时更换，避免合成纤维材质摩擦皮肤。
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预防感染关键：剪短指甲防止抓挠，若痱子破溃出现红肿、渗液，可能需外用抗生素软膏（如莫匹罗星）。婴幼儿、老人或糖尿病患者更需警惕感染风险。
雷暴雨季痱子高发，多数情况通过护理可自愈。若3天后无改善或伴随发热，应及时就医排查是否合并真菌感染或其他皮肤病。日常备好炉甘石洗剂和透气衣物，能有效应对突发痱子问题。