​​孕29周3天少量饮用红葡萄酒可能带来放松心情、促进消化等益处，但必须严格控制酒精摄入，避免对胎儿造成不良影响。​​

适量饮用红葡萄酒可促进孕妇血液循环，有助于缓解手脚冰凉；其含有的白藜芦醇和多酚类抗氧化物质能增强母体抗氧化能力，减少自由基对胎儿细胞的潜在损害，研究显示孕期每周饮用1-2小杯红酒（约120-175毫升）未发现对胎儿智力或行为发育产生负面影响。红葡萄酒中的单宁酸可帮助调节胃肠道功能，改善孕期常见的胃灼热和便秘问题，同时其含有的维生素B族成分能辅助造血，缓解孕期轻度贫血症状。酒精代谢产生的乙醛能短暂提升血清素分泌，对缓解孕期焦虑、改善睡眠质量有积极作用。

酒精可通过胎盘屏障影响胎儿发育，过量摄入可能增加胎儿酒精综合征风险，导致神经管缺陷、发育迟缓等问题。研究发现，孕妇若每周饮酒超3次或单次饮用超过标准杯（150毫升）红酒，将显著提高新生儿出现多动症、认知障碍的概率。目前各国指南普遍建议孕期完全禁酒，即便所谓“适量”饮酒的安全性仍存争议。孕妇若面临压力、消化问题或贫血，应优先通过均衡膳食、专业医疗干预解决，而非依赖含酒精饮品。最后需强调，任何酒精摄入都需经妇产科医生严格评估，个体差异决定风险阈值，务必以母婴健康安全为首要考量。