孕妇在怀孕6周6天时适量吃梨，可以享受梨带来的多种益处，如补充维生素、矿物质和膳食纤维，帮助缓解孕期便秘、润肺止咳、清热降火等。

梨富含维生素C和其他抗氧化剂，这些营养成分有助于增强免疫系统，预防感冒，并且对胎儿的骨骼、牙齿、皮肤和心脏发育都有积极影响。梨含有丰富的膳食纤维，这可以帮助孕妇促进肠道蠕动，缓解孕期常见的便秘问题。梨中的水分含量高，能够为孕妇提供额外的水分摄入，有助于维持体内水分平衡。

梨还具有润肺止咳的作用。对于那些在孕期由于激素变化导致喉咙不适或轻微咳嗽的孕妇来说，适量食用梨可以起到一定的舒缓作用。不过，如果症状持续或者加重，则需要咨询医生的意见。

梨性凉，能起到清热降火的效果。在孕期，由于体温可能会相对较高，容易出现燥热的情况。此时，食用梨可以帮助孕妇保持身体的舒适感，减少因体内热量过高而引起的不适。

梨还含有钙质，这对孕妇自身的健康以及胎儿骨骼的正常发育非常重要。梨中含有的硼元素有助于防止骨质疏松症，这对于所有年龄段的女性都是有益的。

值得注意的是，尽管梨对孕妇有诸多好处，但应适量食用。过量食用可能导致腹泻或其他胃肠道不适。特别是在空腹时不宜食用，以免刺激胃部。孕妇在选择梨时，应该挑选新鲜成熟的果实，并确保彻底清洗干净以去除农药残留。总的来说，怀孕6周6天的准妈妈们可以在日常饮食中加入适量的梨来获得上述好处，但也应注意个体差异，如有任何疑虑，最好先与医生沟通确认。