怀孕第28周吃花椒可以为孕妇带来促进食欲、缓解胃寒和轻微的止痛作用，但需注意适量食用以避免不必要的健康风险。

花椒具有温中散寒的功效，对于一些孕妇来说，在怀孕期间适量食用花椒可以帮助缓解因体内寒气过重引起的不适症状，如胃部冷痛等。花椒还能够帮助增加食欲，这对于孕期可能出现的食欲不振现象是一个很好的解决方案。

花椒中的某些成分有助于缓解恶心和呕吐的症状，这在孕早期尤为明显，但对于整个孕期尤其是28周左右的孕妇来说，也是有一定帮助的。适量食用花椒能够使孕妇感到更加舒适，从而更好地享受孕期生活。

花椒还具有一定的止痛效果，尤其是在中医理论中，它被用来治疗由于寒湿导致的疼痛问题。虽然这种止痛效果可能对孕妇的日常小痛感有所帮助，但并不意味着它可以替代任何医学上的止痛药物或治疗方式。

需要注意的是，尽管花椒有上述好处，但由于其性热，过量食用可能会引起上火症状，如口干舌燥、便秘等。建议孕妇在食用时应控制好量，并且最好是在烹饪过程中作为调味品少量使用。

考虑到每个人的身体状况不同，孕妇在决定是否食用花椒前，应该咨询医生的意见。特别是那些体质偏热或者有特定健康状况的孕妇，更应该谨慎对待花椒的摄入量和个人反应情况。

总结而言，怀孕第28周适量食用花椒可以带来诸多益处，包括改善食欲、减轻胃寒引起的不适以及提供轻微的止痛支持。重要的是要记住适度原则，并根据自身实际情况调整饮食习惯，确保母婴健康安全。如果有任何疑问或担忧，务必寻求专业医疗人员的帮助。