​​怀孕第11周适量饮用葡萄酒可能带来一定益处，但需严格控制量，关键亮点包括适量饮用有助改善孕妇心血管健康、促进胎儿大脑发育、缓解孕期焦虑等，但过量饮酒会危害母婴健康，必须谨慎对待。​​

在怀孕第11周，胎儿的神经系统和其他器官持续发育，此时若在医生指导下少量饮用葡萄酒（每周1 - 2杯，每杯约175毫升），可能产生以下潜在好处。葡萄酒中的多酚、类黄酮等抗氧化成分有助于保护孕妇心血管系统，能降低胆固醇水平、改善血液循环，减少孕期患心脏病和中风的风险，同时增强孕妇免疫力，减少患病几率。这些抗氧化物质可透过胎盘传递给胎儿，有助于促进胎儿大脑发育，降低其未来出现行为和心理情感问题的可能性。怀孕会让女性身体激素变化，进而导致情绪波动和焦虑，适量饮用葡萄酒能促进γ - 氨基丁酸（GABA）释放，发挥镇定作用，缓解孕期焦虑，让孕妇有更好的精神状态。对于部分有贫血情况的孕妇，葡萄酒中的多种活性成分有助于提高血液中红细胞含量，改善贫血状况。还有，孕期常伴随胃肠道不适，如胃灼热、便秘等，葡萄酒中成分能促进胃酸和消化酶分泌，改善消化系统功能，减轻不适症状。

需着重强调，饮用葡萄酒的量务必严格控制。若过量饮酒，酒精会直接对胎儿产生不良影响，增加胎儿酒精综合征发生几率，导致胎儿出现面部畸形、智力低下、行为障碍等严重问题，增加流产、早产、死产风险。过量饮酒也会损害孕妇自身健康，使孕妇失去抵御疾病的能力，危及母婴安全。孕期饮酒要在医生严格建议和指导下进行，若医生明确不建议，切勿自行尝试。