怀孕第36周绝对不可以饮用白酒。酒精会通过胎盘直接进入胎儿体内，导致胎儿酒精综合征（FAS），表现为智力障碍、发育迟缓、面部畸形等不可逆伤害，甚至增加早产或死胎风险。孕期不存在安全的酒精摄入量，任何含酒精的饮品均应严格避免。
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酒精对胎儿的直接危害
胎儿肝脏未发育成熟，无法代谢酒精，导致酒精在体内积累。即使是少量饮酒，也可能损伤胎儿脑细胞，影响神经发育，引发注意力缺陷、学习障碍等问题。孕晚期饮酒还会干扰胎儿体重增长，增加出生后健康隐患。 -
母体健康风险
酒精会加重孕妇肝脏负担，降低免疫力，诱发贫血或过敏反应。孕期激素变化使身体对酒精更敏感，可能引发头晕、跌倒等意外，危及母婴安全。 -
误饮后的应对措施
若无意中摄入酒精，应立即停止饮用并就医检查，通过超声监测胎儿发育情况。孕晚期需重点关注胎动变化，配合医生建议进行针对性干预。 -
替代方案与营养建议
孕期口渴或食欲不振时，可选择无酒精饮品如柠檬水、椰子水，或通过新鲜水果补充水分。均衡摄入蛋白质、叶酸及维生素，定期产检确保胎儿健康。
请牢记：孕期戒酒是保护胎儿的最基本措施。如有饮酒习惯或社交需求，务必选择无酒精替代品，并告知亲友共同监督。母婴健康优先于任何短暂的口腹之欲。