对于7-9岁的儿童来说，适量食用糯米可以为他们提供丰富的营养、促进消化和增强肠胃功能，同时还能帮助补充能量和钙质，支持他们的日常活动与骨骼发育。

糯米富含碳水化合物，是儿童日常活动所需能量的重要来源。这一年龄段的孩子正处于快速成长阶段，对能量的需求较高，而糯米中的碳水化合物能够很好地满足这一点，保证孩子有足够的精力参与各种体育活动和学习任务。

糯米中含有一定量的蛋白质，这对孩子的肌肉、骨骼以及内脏器官的发育至关重要。虽然其蛋白质含量不如动物性蛋白质高，但它依然能为孩子们提供必要的氨基酸，有助于身体组织的构建和修复。

糯米还含有B族维生素，这些维生素在维持孩子正常的新陈代谢、神经系统功能等方面扮演着重要角色。特别是对于那些可能缺乏B族维生素的孩子来说，适量食用糯米可以帮助改善食欲不振和怠滞的情况。

糯米中含有的钙元素对于骨骼和牙齿的健康发育不可或缺。考虑到7-9岁正是儿童骨骼快速增长的关键时期，适当增加含钙食物如糯米的摄入量，有助于预防缺钙引起的骨骼发育迟缓等问题。

糯米具有温胃的作用，并且能够增强肠胃功能，有助于止泻。由于这个年龄段的孩子肠胃功能相对较弱，食用糯米可以帮助他们更好地消化食物，减少消化不良的发生。

7-9岁的儿童适量食用糯米不仅能够享受其独特的风味，还能从中获得多方面的健康益处。家长应该注意控制孩子食用糯米的数量，避免过量食用导致消化不良等不适症状的发生。为了确保最佳的健康效益，建议将糯米与其他营养丰富的食材搭配使用，以达到均衡饮食的目的。