6-7岁儿童吃松子有很多好处，主要包括健脑益智、促进骨骼发育、润肠通便。适量食用松子可以为孩子提供丰富的营养，助力健康成长。

健脑益智

松子富含磷脂和不饱和脂肪酸，这些成分对儿童大脑发育至关重要。磷脂是细胞膜的重要组成部分，能够促进神经细胞的发育和修复；而不饱和脂肪酸，如亚油酸和亚麻油酸，则有助于提高记忆力，增强学习能力。

促进骨骼发育

松子中含有丰富的矿物质，如钙、铁、磷和钾，这些元素是骨骼发育的重要营养素。钙和磷是骨骼的主要成分，铁则有助于预防贫血，钾能维持体内电解质平衡，从而为儿童的骨骼和肌肉发育提供支持。

润肠通便

松子中的脂肪油含量高达74%，主要由油酸酯和亚油酸酯组成。这些脂肪油具有温和的润肠通便效果，能够缓解因津液不足导致的便秘问题，同时不会损伤正气，非常适合体质较弱的儿童。

注意事项

尽管松子营养丰富，但儿童每天的食用量应控制在10-15粒左右，过量可能导致消化不良或热量过剩。家长在选购松子时应选择新鲜、无添加剂的产品，确保食品安全。

总结

松子是6-7岁儿童理想的健康食品，适量食用能够为孩子的成长提供多方面的支持。家长在为孩子准备松子时，应注意控制用量，并确保松子的品质，让营养更安全、更有效。