​​4 - 9岁儿童适量吃百合有诸多好处，比如润肺止咳、宁心安神、增强免疫力、润肠通便等，但要注意不能过量食用，部分过敏体质儿童需避免。​​

4 - 9岁儿童吃百合可起到润肺止咳的作用。百合性微寒，能够滋润肺部，对于儿童因肺热引起的咳嗽、干咳少痰等症状有一定的缓解功效，帮助孩子保持呼吸道的健康。

吃百合能起到宁心安神的效果。它可以缓解儿童日常可能出现的烦躁不安、失眠多梦等情况，让孩子情绪更稳定，有助于提高睡眠质量，这对4 - 9岁正处于成长发育关键时期的儿童非常重要。

百合有助于增强儿童免疫力。其含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，这些营养物质可以为孩子的身体提供必要的养分，维持身体正常的生理功能，进而增强身体的抵抗力，减少生病的几率。

百合还有润肠通便的功效。它能够促进儿童的胃肠道蠕动，帮助消化，让孩子更好地吸收营养，同时也能预防和缓解便秘问题，维持肠道的健康。

不过，4 - 9岁儿童食用百合也存在一定坏处。由于百合性寒，若过量食用，容易导致儿童脾胃虚寒，引发腹痛、腹泻等不适症状。而且体质敏感的儿童吃了百合可能诱发过敏反应，出现皮肤瘙痒、起红疹等情况。百合中含有秋水仙碱等成分，若过量摄入也可能对儿童神经系统产生影响，如头晕、恶心等。所以给4 - 9岁儿童食用百合时，一定要注意适量，并且首次食用时要少量尝试，观察孩子是否有过敏等不良反应。