怀孕60多天的孕妇‌可以适量食用鹅肉‌，但需注意食用方式和个体差异。‌关键亮点‌包括：鹅肉富含优质蛋白质、铁及维生素B族，但脂肪含量较高，过量可能增加消化负担；烹饪时应确保熟透，避免重油盐调味；部分体质特殊或合并妊娠疾病的孕妇需谨慎。

‌1. 鹅肉的营养价值与孕期益处‌
鹅肉含有丰富的蛋白质，有助于胎儿组织发育和孕妇体力维持。其中铁元素可辅助预防孕期贫血，维生素B族对神经系统健康有益。适量食用可帮助孕妇补充营养，增强体质。

‌2. 潜在风险与注意事项‌
鹅肉脂肪含量高于鸡肉等白肉，过量食用可能引发消化不良或体重增长过快。建议选择去皮鹅肉，每周食用不超过1-2次，单次摄入量控制在100-150克。合并妊娠高血压、高血脂的孕妇需严格限制摄入。

‌3. 科学烹饪与搭配建议‌
优先清炖、蒸煮等少油方式，避免烤制或油炸。搭配山药、胡萝卜等膳食纤维丰富的蔬菜，可促进消化。食用前确保完全熟透，降低细菌感染风险。

‌4. 禁忌人群与替代选择‌
胃肠功能较弱、易胀气的孕妇应减少食用。若对禽类过敏或出现皮疹、腹泻等反应，需立即停用并就医。优质蛋白质也可通过鱼类、豆制品等低脂食物补充。

孕期饮食需均衡多样，鹅肉可作为营养来源之一，但需结合自身健康状况调整。如有基础疾病或不适，建议咨询医生后再决定是否食用。