‌孕28周不建议食用黄芥子‌。黄芥子作为中药材，含‌活性成分可能刺激子宫‌，增加‌早产或流产风险‌，且其‌药性辛温‌可能加重孕妇内热或引发不良反应。以下是孕期慎用黄芥子的具体原因及建议：

‌1. 黄芥子的成分与潜在风险‌
黄芥子含有硫苷类物质，水解后生成异硫氰酸烯丙酯等刺激性成分。这类物质可能通过‌促进血液循环‌间接影响子宫收缩状态，尤其在孕晚期（28周后），子宫敏感性增高，食用黄芥子可能诱发宫缩，增加妊娠风险。

‌2. 中医理论中的禁忌依据‌
中医认为黄芥子性味辛、温，归肺、胃经，具有‌温中散寒、化痰利气‌的作用。但孕期体质多偏阴虛内热，过量摄入辛温类药材易导致‌上火、便秘或血压波动‌，不利于胎儿稳定发育。

‌3. 替代方案与饮食建议‌
若需缓解孕晚期咳嗽或关节不适，可优先选择安全性更高的方法，如‌蜂蜜水润喉、热敷按摩‌或遵医嘱使用维生素补充剂。日常饮食应避免辛辣、活血类食材，以清淡营养为主。

‌4. 特殊情况需专业评估‌
若因疾病治疗必须使用黄芥子，应严格遵循中医师指导，控制剂量与疗程，并配合胎心监护等医学观察，确保母婴安全。

孕期饮食需以‌谨慎、科学‌为前提，任何药材或特殊食材的使用均应咨询专业医师。若误食黄芥子后出现腹痛、胎动异常等情况，应立即就医排查风险。