怀孕8个月不建议食用甘草。甘草中的活性成分甘草酸可能影响激素水平，增加早产或胎儿发育异常风险；孕晚期尤其需避免过量摄入，可能引发血压波动或水肿加重。以下是具体分析：
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甘草成分与潜在风险
甘草含甘草酸和甘草次酸，会抑制胎盘分解皮质醇的酶活性，导致母体皮质醇浓度升高，可能干扰胎儿神经发育。动物实验显示，高剂量甘草摄入与早产、低体重儿相关。孕晚期子宫敏感度高，过量甘草可能刺激宫缩。 -
孕晚期的特殊影响
妊娠后期孕妇血容量增加，甘草的醛固酮样作用可能加剧水钠潴留，引发血压升高或加重下肢水肿。部分研究指出，孕晚期每天摄入超过500mg甘草酸（约50g干甘草）的孕妇，胎儿肾上腺异常概率提升2倍。 -
替代方案与安全用量
中医理论中，甘草列为“妊娠慎用药”，建议以红枣、枸杞等平性食材替代。若因咳嗽需用含甘草药物，单次剂量不超过3g，且连续服用不超过3天。日常调味用甘草粉（如卤料）少量偶食通常无碍，但需避免甘草糖、甘草茶等高频摄入。 -
注意事项与禁忌人群
合并妊娠高血压、子痫前期或胎盘功能不全的孕妇严格禁用甘草制品。服用利尿剂或降压药时，甘草可能降低药效。购买食品时需留意成分表，警惕“光果甘草提取物”等标注。
孕期饮食需以安全为先，甘草类制品尽量规避。若因疾病必须使用，应在医生指导下控制剂量与疗程，并监测血压及胎动变化。日常可通过均衡膳食补充营养，降低非必要风险。