7-7岁儿童完全可以吃苹果，这是一种营养丰富且对健康有益的水果，含有促进生长发育的锌元素、增强记忆力以及多种维生素和矿物质。

苹果富含膳食纤维，有助于儿童消化系统的健康发展，预防便秘问题。苹果中的抗氧化剂如维生素C能够帮助孩子增强免疫力，减少感冒和其他疾病的发病率。对于正在成长的孩子来说，苹果中含有的锌是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，经常食用可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

苹果不仅可以直接食用，还可以制作成各种美味的形式，例如苹果泥、苹果小软饼或是苹果沙拉等，这些做法既能让孩子们享受美食的乐趣，又能保证摄入足够的营养成分。当孩子出现消化不良或腹泻时，煮熟的苹果泥可以起到缓解症状的作用，因为它能调节肠道功能，减轻肠胃负担。苹果内的鞣酸还能够保护牙齿，防止蛀牙的发生，但家长需要注意的是，在孩子吃完苹果后应鼓励他们漱口以保持口腔清洁。

为了确保孩子的健康，建议选择无农药残留的新鲜苹果，并根据孩子的年龄调整苹果的大小和形状，避免噎食风险。如果孩子开始表现出对苹果的兴趣，可以从少量开始逐渐增加到一个中等大小的苹果作为日常水果摄入量的一部分。值得注意的是，虽然苹果对身体有很多好处，但是过量食用可能会引起胃肠道不适，所以适量最为关键。

7岁左右的孩子吃苹果是非常合适的，它不仅能提供丰富的营养支持孩子的健康成长，还能通过多样化的食用方式激发孩子对食物的兴趣。家长在给孩子准备苹果时应注意安全和适量原则，确保孩子既能享受到美味也能从中获益。