7-7岁儿童不仅可以吃鸡肉，而且鸡肉对他们的成长发育非常有益。

1. 优质蛋白质的来源

鸡肉富含优质蛋白质，这是儿童生长和发育所必需的。蛋白质是构成身体组织、酶和激素的重要成分，对于维持免疫系统功能和促进伤口愈合也起着关键作用。

2. 低脂肪高营养

相比于其他肉类，鸡肉的脂肪含量较低，特别是去皮鸡胸肉，更是低脂肪高蛋白的优质选择。这对于需要控制体重或有健康问题的儿童来说尤为重要。

3. 维生素和矿物质的宝库

鸡肉富含维生素B群，包括维生素B6、B12和烟酸等，这些维生素对于能量代谢、神经系统功能和皮肤健康至关重要。鸡肉还是铁、锌和硒等矿物质的良好来源，有助于预防贫血、促进免疫功能和维持甲状腺健康。

4. 易于消化

鸡肉的肉质细嫩，易于咀嚼和消化，特别适合儿童的消化系统。对于牙齿尚未完全发育或消化功能较弱的儿童来说，鸡肉是一个理想的选择。

5. 多样化的烹饪方式

鸡肉可以采用多种烹饪方式，如烤、煮、蒸或炒，以满足不同儿童的口味偏好。鸡肉还可以与其他食材搭配，如蔬菜、谷物或豆类，以提供更全面的营养。

总结

7-7岁儿童可以安全地食用鸡肉，作为均衡饮食的一部分。鸡肉提供丰富的优质蛋白质、维生素和矿物质，有助于支持儿童的生长、发育和整体健康。为了确保食品安全，鸡肉应彻底煮熟，并避免给儿童食用生或未煮熟的鸡肉。