很抱歉，目前提供的搜索结果中并未涉及广西河池地区针对脱发的特色食谱。根据现有信息，以下整理了综合防脱发的食疗建议，结合了不同体质和脱发类型，供参考：

一、肾虚型脱发（常见于女性）

1. 侧柏叶生姜洗发水

   • 侧柏叶研细后用春油浸透，蘸取后擦于脱发处，配合猪胆汁洗头，可促进血液循环。

   • 每日2次，长期坚持。

2. 黑牛胆槐豆丸

   • 槐豆浸透黑牛胆汁后内服，每次9克，每日3次，改善肝肾不足型脱发。

二、脂溢性脱发

1. 车前草米醋外涂

   • 车前草炭浸米醋，一周后外涂脱发区，每日2-3次，调节油脂分泌。

2. 侧柏叶清明柳洗发

   • 侧柏叶与清明柳鲜叶煎煮后外洗，连用1-7日，适用于油性头皮。

三、血虚型脱发

1. 黑芝麻枸杞粥

   • 黑芝麻与枸杞熬煮成粥，每日食用，补肝肾、益气血，改善头晕目眩型脱发。

2. 红枣桑葚子茶

   • 红枣与桑葚子搭配，可加入枸杞，每日饮用，促进血液循环。

四、日常护发建议

1. 生姜头皮按摩

   • 生姜切片揉擦脱发部位，每次20分钟，每日1-2次，增强毛囊活力。

2. 饮食补充

   • 多摄入含铁、锌、蛋白质的食物，如瘦肉、蛋类、豆制品，搭配黑芝麻、核桃等。

五、注意事项

• 避免过度洗发 ：过度清洁会破坏头皮生态，建议2-3天洗一次。

• 调整作息 ：保证充足睡眠，减少压力，有助于改善脱发。

若脱发严重，建议结合专业医疗手段，食疗仅作为辅助方案。