以下是幼儿园春夏秋冬食谱的推荐，结合了营养均衡和季节特点，供参考：

春季食谱

1. 早餐

   • 豆沙奶发糕25克、鸡蛋粥25克

   • 春笋炒肉（春笋100克、猪肉100克）

   • 菠菜瘦肉挂面汤

2. 午餐

   • 猪肝摊鸡蛋50克、软饭50克

   • 香菇瘦肉排骨粥

   • 清热绿豆汤

3. 午点

   • 梨汁糯米粥50克

   • 芝麻燕麦花生汤

   • 酸奶

夏季食谱

1. 早餐

   • 牛奶葡萄干发糕25克、豆浆100克

   • 西瓜炒蛋

   • 冰镇绿豆地瓜糖水

2. 午餐

   • 西红柿鱼丸汤、软饭50克

   • 草莓炒虾仁

   • 凉拌黄瓜海带丝

3. 午点

   • 大米绿豆稀粥100克

   • 芒果酸奶

秋季食谱

1. 早餐

   • 枣泥牛奶发糕25克、什锦饭50克

   • 南瓜鸡肉饭

   • 燕麦粥+鸡蛋

2. 午餐

   • 清蒸鱼（鲈鱼/草鱼100克）、炒时蔬（西兰花/胡萝卜）

   • 红烧牛肉面

3. 午点

   • 胡萝卜小米粥50克

   • 坚果燕麦片

冬季食谱

1. 早餐

   • 牛奶蛋羹25克、芝麻粥25克

   • 糖醋里脊（猪肉100克）

   • 梨汁糯米粥50克

2. 午餐

   • 排骨汤焖海带丝、软饭50克

   • 肉末炒豆腐

   • 清热冬瓜汤

3. 午点

   • 蒸白薯50-100克

   • 花生凤爪汤

季节饮食注意事项

• 春季 ：多补充维生素C（菠菜、芹菜）和矿物质（春笋、绿豆）

• 夏季 ：以植物蛋白为主（豆腐、豆浆），多进汤食

• 秋季 ：增强免疫力（南瓜、鸡肉）

• 冬季 ：补钙防寒（牛奶、海带）

建议根据当地食材供应调整食谱，搭配时蔬和粗细粮，控制食量并保证卫生。