27℃~34℃
常州的夏季气温通常介于日均最低温度27℃至日均最高温度34℃之间，这一范围反映了常州夏季典型的气候条件。具体体验到的温度可能会因湿度、风速以及日照强度等因素而有所不同。
一、常州夏季气候特点
- 温度变化 常州的夏季从6月持续到8月，其中7月和8月是最热的两个月份，平均气温通常在28-30℃之间，但极端情况下可达到甚至超过37℃。值得注意的是，在某些特殊天气条件下，如副热带高压控制期间，气温可能飙升至40℃以上。
- 湿度影响 高温和高湿度共同作用下，人体感受到的实际体感温度往往会比实际气温更高。例如，在相对湿度较高的环境中，即使气温为30℃，人们也可能感觉到如同35℃以上的炎热程度。
- 降水情况 尽管夏季是常州的主要降雨季节之一，但也有时会出现旱季，特别是在6月份，降水较少，建议市民多补充水分以应对干燥的环境。
二、如何应对高温
- 穿着建议 在白天高温时段，建议穿着轻薄透气的衣物，如棉麻面料的衬衫、薄长裙或短袖T恤等。夜晚温度下降后，适当调整为稍厚一点的衣服即可保持舒适。
- 饮食调节 夏季饮食应以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，并保证充足的水分摄入，避免过度饮用含糖饮料以防脱水。
- 防晒措施 出门前涂抹防晒霜，佩戴宽边帽或使用遮阳伞，减少紫外线对皮肤的伤害。尽量避免在日照最强的时间段（通常是上午10点至下午4点）进行户外活动。
三、健康防护与急救知识
| 症状 | 可能原因 | 应对措施 |
|---|---|---|
| 出汗、头晕 | 中暑前期 | 移至阴凉处休息，补充水分 |
| 体温升高、无汗 | 热射病 | 立即降温并寻求医疗帮助 |
了解中暑的症状及其处理方法对于保护自己和他人至关重要。当发现有人出现轻微中暑症状时，可以通过物理降温的方法缓解；但如果发展成为严重的热射病，则需要立即采取紧急措施并尽快就医。
面对常州夏季的高温挑战，我们不仅要关注气象预报中的温度数据，更要意识到湿度、风速等因素对体感温度的影响。通过合理的衣着选择、科学的饮食习惯以及有效的防暑降温措施，可以有效地减轻炎热带来的不适感，确保安全度过炎炎夏日。也要提高自我保护意识，掌握基本的急救知识，以便在遇到突发状况时能够迅速反应，保障个人及他人的健康安全。