可以适量食用，但长期大量食用可能会带来一些不良影响。
芒果富含维生素 A、维生素 C、纤维素以及钾等矿物质，对孕妇和胎儿有一定益处。由于其含糖量相对较高，过量食用可能导致血糖在短时间内快速上升，增加患妊娠期糖尿病的风险，还可能致使胎儿过大，提升分娩难度与风险。芒果中含有一些易致敏物质，部分孕妇食用后，免疫系统会将其识别为外来有害物质，从而引发免疫反应，出现皮肤瘙痒、皮疹、嘴唇肿胀等过敏症状，严重时甚至可能出现呼吸困难等全身性过敏反应，危及孕妇和胎儿健康。孕妇在孕期肠胃功能相对较弱，芒果中丰富的膳食纤维和果酸等成分，过量食用可能刺激胃肠道，引发消化不良、腹痛、腹泻等症状，影响孕妇对营养物质的吸收，进而影响胎儿的生长发育。从中医角度看，芒果属于湿热性水果，孕妇在孕期体质多为阴虚内热，食用过多芒果可能加重体内湿热症状，出现口干口苦、舌苔黄腻、长痘等情况，不利于孕妇身体健康。芒果中含有一定量的钾元素，对于肾脏功能正常的孕妇，适量食用一般不会有问题，但如果孕妇本身肾脏功能欠佳，过量食用芒果会使体内钾元素增多，加重肾脏排泄负担，影响肾脏正常功能。
一、营养成分
芒果富含多种营养成分，具体如下表所示：
| 营养成分 | 含量（每 100 克） | 对孕妇和胎儿的作用 |
|---|---|---|
| 维生素 A | 150 微克 | 有助于胎儿视力发育，维持视网膜正常功能 |
| 维生素 C | 较高 | 增强孕妇免疫力，促进胎儿骨骼和牙齿健康发育，促进铁的吸收，预防孕期贫血 |
| 钙 | 一定量 | 是胎儿骨骼和牙齿形成的关键元素 |
| 磷 | 一定量 | 参与胎儿骨骼和牙齿形成，对孕妇生理功能维持有重要作用 |
| 铁 | 一定量 | 预防孕妇出现缺铁性贫血 |
| 膳食纤维 | 丰富 | 促进肠道蠕动，帮助孕妇预防和缓解便秘问题 |
| 钾 | 138 毫克 | 维持孕妇心脏正常功能和血压稳定 |
二、可能的不良影响
- 血糖升高：芒果含糖量在 11%-19% 左右 ，属于含糖量相对较高的水果。孕妇怀孕后身体代谢发生变化，胰岛素抵抗增加。若长期大量食用芒果，大量糖分进入体内，会导致血糖短时间内快速上升。频繁的血糖波动不利于孕妇自身健康，还增加了孕期患妊娠期糖尿病的几率。长期高血糖状态可能影响胎儿的正常发育，增加巨大儿、胎儿畸形等风险。
- 过敏反应：部分孕妇属于过敏体质，芒果中含有的漆酚等致敏物质，怀孕后身体免疫系统有所改变，吃多了芒果，接触过多致敏物质，更容易引发过敏反应。过敏症状表现为皮肤瘙痒、红斑、皮疹，严重的还可能出现口腔肿胀、呼吸困难等。严重过敏情况可能对胎儿产生不良影响。
- 肠胃负担加重：芒果富含膳食纤维，适量食用有助于促进肠道蠕动，但孕妇孕期肠胃功能本身相对较弱，若长期大量食用芒果，过多的膳食纤维会加重肠胃消化负担，引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。这些肠胃不适不仅影响孕妇营养吸收，长期腹泻还可能刺激子宫收缩，增加流产或早产风险。
- 加重湿热：从中医角度，芒果属于湿热性水果。孕妇在孕期体质多为阴虚内热，食用过多芒果可能加重体内湿热症状，如出现口干口苦、舌苔黄腻、长痘等情况，不利于孕妇身体健康。
- 增加肾脏负担：芒果中含有一定量的钾元素，对于肾脏功能正常的孕妇，适量食用一般不会有问题。但如果孕妇本身肾脏功能欠佳，过量食用芒果会使体内钾元素增多，加重肾脏的排泄负担，影响肾脏的正常功能。
孕妇在孕 7 周 6 天时可适量食用芒果，以补充营养，但不宜长期大量食用。食用时需留意自身身体状况，一旦出现不适，如血糖异常升高、明显过敏症状或严重肠胃不适等，应及时就医咨询。