张家口夏季凉爽的原因主要与以下因素相关：

一、海拔因素

1. 海拔较高

   张家口大部分地区海拔在500-800米，属于高原山区气候。海拔每升高100米，气温约下降0.6℃，因此高海拔使得夏季气温相对较低，平均高温月均温仅20℃左右。

二、地形与气候调节作用

1. 山脉阻隔效应

   燕山山脉和太行山环绕，有效阻挡了来自华北平原的暑气，形成天然屏障。

2. 地形多样性

   包含山地、草原、高原等多种地形，植被覆盖率高，蒸腾作用增强，进一步调节局部气候。

三、气候类型特征

1. 温带大陆性季风气候

   夏季受西伯利亚冷空气影响，加上地形抬升作用，形成“雨热同季”的气候特点，高温与降水集中分布，避免长时间闷热天气。

2. 昼夜温差大

   坝上地区光资源丰富，昼夜温差显著，白天凉爽宜人，夜间辐射降温明显。

四、旅游资源与活动推荐

1. 避暑胜地优势

   与石家庄等城市高温对比，张家口成为天然避暑地，适合户外活动如徒步、骑行及避暑度假。

2. 生态与文化体验

   夏季可游览崇礼滑雪场、怀来石门风景区等，同时享受草原、湿地等生态景观，丰富避暑体验。

张家口夏季凉爽是海拔、地形、气候类型共同作用的结果，兼具自然优势与旅游价值。