2025年3月15日24时
根据天津市供热管理部门统一规划，2025年天津集中供暖将于3月15日正式结束。停气后室内外温差可能引发健康风险，需重点关注呼吸道疾病、心血管适应及湿度调节等问题。

一、停气后的健康风险与应对

1. 呼吸道防护

   • 温差影响：停气后日均温差可达10-15℃，易诱发感冒、哮喘等疾病。建议外出时佩戴口罩，减少冷空气直接刺激。
   • 室内通风：每日开窗2-3次，每次15分钟，避免CO₂积聚与病原体滋生。

2. 心血管适应

   • 血压波动：寒冷导致血管收缩，可能引发高血压患者不适。监测血压变化，避免晨起剧烈活动。

   • 表：停气前后健康指标对比

     项目	供暖期	停气后	建议
     室内温度	18-22℃	12-16℃	使用电暖器局部加热
     相对湿度	40-50%	30%以下	加湿器维持**50%**湿度

3. 居家环境调整

   • 湿度控制：干燥空气加剧皮肤瘙痒与鼻黏膜出血，建议使用加湿器或放置水盆。
   • 衣物选择：采用洋葱式穿搭，内层吸湿排汗，外层防风保暖。

停气后健康管理需结合个体差异与环境变化，提前备好应急取暖设备，并关注老年人与儿童的适应情况。通过科学调节温湿度与生活习惯，可有效降低季节性疾病风险。