广东夏天一般几点天黑

广东夏季天黑时间受地理位置、季节变化和天气条件共同影响,具体特点如下:

一、时间范围

  1. 普遍规律

    广东夏季天黑时间普遍较晚,通常在 7:30-8:00 之间。此时太阳落山较迟,部分城市如深圳、广州等地早晚天际线较清晰,户外活动多集中在傍晚和夜间。

  2. 地区差异

    • 沿海与内陆 :沿海城市(如深圳)受海洋调节作用,天黑时间可能更接近7:30;内陆城市(如韶关)可能稍晚至8:00左右。

    • 纬度影响 :越靠近赤道的地区(如广东)天黑时间比高纬度地区早约1小时。

二、影响因素

  1. 纬度因素

    广东位于低纬度地区(约23°N),全年昼夜长短变化较小,夏季白昼较长,夜晚较短。

  2. 天气与季节

    夏季受副热带高压影响,天气晴朗且云量少,太阳辐射强,导致天黑时间延迟。若遇雨天,天黑时间可能提前30分钟至1小时。

  3. 城市与乡村差异

    城市因灯光污染和热岛效应,天黑感知可能早于实际时间;乡村地区自然光照变化更明显。

三、日常活动建议

  • 户外活动 :建议安排在傍晚6:00-7:30或饭后8:00-9:00进行,避免高温时段。

  • 天文观测 :若需观星,需关注天气预报并提前准备设备。

广东夏季天黑时间以7:30-8:00为主,具体因地区和天气有所浮动,建议结合实际情况调整活动安排。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考,不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱,切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料,部分信息可能有过期或延迟的情况,请务必以官方公告为准。
大家都在搜
相关推荐

夏季可以泡什么养生茶

夏季可以泡的养生茶有很多种,包括绿茶、菊花茶、荷叶茶、金银花茶、玫瑰花茶等,它们都具有清热解毒、消暑解渴的功效,适合在炎热的夏季饮用。 1. 绿茶 绿茶富含茶多酚和维生素C,具有抗氧化、消暑解渴、提神醒脑的作用,是夏季养生的首选茶饮。 2. 菊花茶 菊花茶具有清热解毒、明目养颜的功效,可缓解眼疲劳、护肝解酒,适合夏季饮用。 3. 荷叶茶 荷叶茶能清热解暑、升阳提神,同时具有减肥降脂的作用

健康知识 2025-04-15

适合夏季冲泡的养生茶

适合夏季冲泡的养生茶 包括以下几种,它们不仅能解渴,还具有不同的保健功效: 绿茶 :富含抗氧化剂,能清热解暑,提神醒脑。 菊花茶 :具有清热解毒、明目清肝的功效,适合夏季饮用。 金银花茶 :具有清热解毒、消炎止痛的作用,适合夏季防暑降温。 柠檬草茶 :具有柠檬香气,能促进消化、消除疲劳,适合夏季提神。 薄荷茶 :具有清凉解暑、提神醒脑的作用,适合夏季消暑。 玫瑰花茶 :具有行气解郁

健康知识 2025-04-15

有利于耳朵的食物

​​保护听力可从饮食入手,富含维生素A/C/E、Omega-3脂肪酸、铁锌镁等矿物质的食物能有效维护耳蜗微循环、减少炎症,延缓听力衰退。​ ​ 例如胡萝卜、深海鱼、黑木耳等天然食材,通过改善内耳供血和抗氧化机制,降低耳鸣、耳聋风险。以下是具体分类与作用机制: ​​维生素家族​ ​:维生素A(胡萝卜、猪肝)强化内耳细胞膜;维生素C(柑橘、草莓)中和自由基,减少噪音损伤;维生素E(坚果

健康知识 2025-04-15

改善睡眠的10种食物

‌改善睡眠的10种食物包括富含褪黑素、色氨酸、镁等助眠成分的天然食材,例如樱桃、牛奶、杏仁等,通过调节神经递质和放松肌肉帮助提升睡眠质量。 ‌ ‌樱桃 ‌ 樱桃是天然褪黑素来源,能调节生物钟,尤其酸樱桃汁可延长深度睡眠时间,适合睡前1小时饮用。 ‌牛奶 ‌ 牛奶含色氨酸和钙,色氨酸转化为血清素后促进褪黑素分泌,温牛奶还可缓解夜间焦虑。 ‌杏仁 ‌ 富含镁和褪黑素,镁能放松肌肉和神经

健康知识 2025-04-15

清肠食谱大全一日三餐

清肠食谱大全一日三餐 可以帮助你有效地清理肠道,促进消化健康,同时还能辅助减重。以下是一些富含纤维的食物 、促进肠道蠕动的饮品 、低脂高蛋白的餐食 以及避免加工食品和糖分 。通过合理的饮食搭配,你可以在一天之内为肠道创造一个健康的清洁环境。 早餐是一天的开始,选择富含纤维的食物可以有效促进肠道蠕动。建议早餐包括以下几种食物: 1.燕麦粥:燕麦富含可溶性纤维,能够帮助清理肠道,同时提供持久的饱腹感

健康知识 2025-04-15

怀孕七个半月长期吃沙棘会怎么样

可能增加流产风险或引发肠胃不适 怀孕七个半月长期 食用沙棘 需谨慎,其活血化瘀 特性可能刺激子宫收缩,而高有机酸 含量易加重孕期胃酸反流 等问题。合理控制摄入量可降低风险,但需结合个体体质综合判断。 一、潜在健康风险 妊娠并发症风险 流产或早产 :沙棘中的活性成分 可能促进血液循环,长期过量摄入或增加子宫敏感性,尤其在孕晚期。 血糖波动 :含糖量约25%,对妊娠期糖尿病 患者需严格计量

健康知识 2025-04-15

秋季喝点什么茶养生

​​秋季养生宜饮润燥茶,重点推荐枸杞茶、菊花茶、银耳茶等,既能缓解秋燥引发的干咳、皮肤干燥,又能护肝明目、滋阴润肺。​ ​ ​​枸杞茶​ ​:枸杞富含维生素A和胡萝卜素,直接咀嚼或泡茶均可,特别适合用眼过度的人群,能缓解眼疲劳、辅助改善视力。搭配桑葚或桂圆增强补益效果。 ​​菊花茶​ ​:菊花清热解毒,平肝明目,可单泡或加蜂蜜调味。对秋季风热感冒、咽喉肿痛有缓解作用,电脑族常饮可减少眼睛干涩。

健康知识 2025-04-15

秋季适合喝什么养生茶水

秋季适合喝的养生茶水包括恩施玉露、百合桑叶菊花茶、百合茯苓陈皮茶、红茶、黑茶、乌龙茶、菊花茶、桂花茶和龙井茶等。这些茶水具有清热解毒、润肺健脾、防秋燥、暖胃驱寒、降脂降压、缓解秋燥等多种健康功效,适合在秋季饮用。 1. 恩施玉露 恩施玉露是一种蒸青绿茶,具有清热解毒、杀菌消炎、调血压、调血脂等功效,适合立秋时节饮用,帮助化解体内湿浊。 2. 百合桑叶菊花茶 此茶由百合、桑叶和菊花组成

健康知识 2025-04-15

秋季去火的茶哪个效果好

秋季气候干燥,易引发上火,‌菊花茶、金银花茶、决明子茶 ‌是效果较好的选择,兼具清热、润燥、护肝等功效,适合不同体质人群调节身体平衡。 ‌1. 菊花茶 ‌ 菊花茶性微寒,‌疏散风热、清肝明目 ‌效果显著,适合秋季因干燥导致的咽喉肿痛、眼睛干涩。体寒者可搭配枸杞调和寒性。 ‌2. 金银花茶 ‌ 金银花清热解毒力强,‌缓解热性炎症 ‌如牙龈肿痛、痤疮等。可与甘草同泡增强润喉作用

健康知识 2025-04-15

中医上夏季养生食物

夏季养生食物推荐 夏季是人体新陈代谢旺盛的季节,合理饮食不仅可以帮助我们抵御炎热天气带来的不适,还能增强体质,预防疾病。以下是几种适合夏天食用的健康食物: 西瓜 :西瓜含有大量的水分(约92%),可以帮助补充身体流失的水分,同时西瓜中的抗氧化剂如番茄红素和维生素C也有助于提高免疫力。 黄瓜 :黄瓜同样富含水分,具有清热解毒的功效,而且热量低,适合减肥期间食用。 苦瓜 :苦瓜具有很好的清热去火作用

健康知识 2025-04-15

怀孕八个半月长期吃菠菜会怎么样

不可以 长期大量食用菠菜可能对孕妇及胎儿的健康造成一定影响。菠菜虽然富含铁、叶酸和维生素K等营养素,但其含有较高草酸,若未经处理直接食用,可能影响钙、锌的吸收,进而影响孕妇的营养状况及胎儿的正常发育。合理控制摄入量并采取科学的烹饪方法是必要的。 一、菠菜的营养价值与潜在益处 富含铁和叶酸 菠菜是铁和叶酸的良好来源,有助于预防孕妇缺铁性贫血和胎儿神经管缺陷。 膳食纤维促进消化

健康知识 2025-04-15

怀孕八个半月长期吃蕹菜会怎么样

建议每日食用量不超过 100 克,连续超过 3个月需谨慎。 怀孕八个半月长期大量食用蕹菜可能引发草酸过量摄入风险,增加肾结石概率,并可能通过胎盘影响胎儿钙代谢平衡,建议控制摄入频率与总量。 一、营养成分与孕期需求 草酸含量较高 :每 100 克蕹菜含草酸约 0.5 克,过量摄入可能抑制肠道钙吸收,干扰母体及胎儿骨骼发育。 维生素 K浓度波动 :部分品种维生素 K含量达

健康知识 2025-04-15

夏季炎热吃什么可以解暑

夏季炎热时,‌多吃含水量高、富含电解质及清热属性的食物 ‌可有效解暑,例如西瓜、绿豆汤、苦瓜等。这类食物通过补充水分、调节体温、促进代谢等方式缓解高温带来的不适,同时满足营养需求。 ‌含水量高的水果 ‌是解暑首选。西瓜、哈密瓜、葡萄等水果水分含量超过80%,能快速补充因出汗流失的体液,西瓜中的番茄红素还可抗氧化;椰子水含天然电解质钾、钠,预防脱水引起的疲劳。‌清淡易消化的汤品 ‌如冬瓜排骨汤

健康知识 2025-04-15

夏季消暑饮品有哪些

以下是夏季消暑饮品的推荐及制作方法,综合了传统饮品与创新搭配: 一、经典传统饮品 绿豆汤 功效 :清热解毒、消暑止渴,冰镇后更佳 做法 :绿豆浸泡1小时,与冰糖、纯净水炖煮1小时,冷藏后饮用。 酸梅汤 功效 :生津止渴、开胃消食,适合夏季出汗多时饮用 做法 :乌梅、山楂、桂花、甘草熬煮5分钟,加冰糖过滤后冷藏。 柠檬水 功效 :提神醒脑、美白肌肤,维生素C含量高 做法 :柠檬切片冷藏

健康知识 2025-04-15

夏季常见的消暑小吃绿豆糕

夏季常见的消暑小吃绿豆糕,以其清热解毒、消暑止渴的功效,成为人们喜爱的传统美食。绿豆糕不仅美味可口,还富含蛋白质、膳食纤维、多种维生素和矿物质,具有多重营养价值。 1. 绿豆糕的制作方法 制作绿豆糕的主要原料是脱皮绿豆,搭配白糖、植物油等辅料。制作步骤包括浸泡、蒸煮、研磨、炒制和成型。绿豆需提前浸泡至软,然后蒸煮成泥状,再加入糖和油翻炒至干燥成团,最后用模具压制成型即可。 2. 绿豆糕的营养价值

健康知识 2025-04-15

怀孕八个半月长期吃苋菜会怎么样

适量食用无显著风险,但长期过量可能引发消化负担或营养失衡。 孕晚期合理摄入苋菜 可补充铁、钙、膳食纤维 等关键营养素,但长期大量食用需警惕草酸 干扰矿物质吸收或引发肠胃敏感。以下是具体分析: 一、营养与潜在益处 关键营养素贡献 铁和钙 :每100克苋菜含约2.9mg铁和215mg钙,有助于预防妊娠贫血 并支持胎儿骨骼发育。 膳食纤维 :促进肠道蠕动,缓解孕晚期便秘 问题。 营养素

健康知识 2025-04-15

怀孕八个半月长期吃紫菜会怎么样

不可以 长期大量食用紫菜可能对孕妇及胎儿产生不利影响。虽然紫菜 富含碘、钙、铁等营养成分,适量摄入有益健康,但若在怀孕八个半月期间持续过量食用,可能导致碘摄入超标,进而影响甲状腺功能,甚至对胎儿神经系统发育造成潜在风险。紫菜性寒,脾胃虚寒或消化功能较弱的孕妇长期食用可能引发腹泻、腹痛等问题。 一、 紫菜的营养价值与孕期适宜性 紫菜的营养优势 紫菜是海藻类食品中营养价值较高的代表,含有丰富的碘

健康知识 2025-04-15

怀孕八个半月长期吃油菜会怎么样

怀孕八个半月长期吃油菜,对孕妇和胎儿健康的影响需谨慎对待。 怀孕八个半月时,孕妇的身体已经进入孕晚期,胎儿的发育速度加快,营养需求也更加旺盛。油菜作为一种常见的蔬菜,富含维生素C、叶酸、膳食纤维等营养成分,适量食用有助于促进胎儿神经发育和增强孕妇免疫力。如果长期大量食用油菜,可能会带来一些潜在风险,尤其是在油菜籽油的摄入方面。 一、油菜的营养价值与孕期适宜摄入量 油菜富含维生素C和叶酸

健康知识 2025-04-15

怀孕八个半月长期吃黄花菜会怎么样

‌可能引发宫缩或过敏反应 ‌ ‌黄花菜 ‌含有少量‌秋水仙碱 ‌,若长期大量食用可能导致‌孕妇 ‌体内毒素积累,刺激子宫收缩。其高纤维特性可能加重孕晚期消化负担,而‌过敏体质 ‌者更需警惕皮疹或呼吸道不适。以下是具体分析: 一、 ‌营养成分与潜在风险 ‌ ‌秋水仙碱转化 ‌:鲜‌黄花菜 ‌需充分焯水去除毒性,但长期摄入仍可能影响‌胎儿神经发育 ‌。 ‌膳食纤维过量 ‌

健康知识 2025-04-15

怀孕八个半月长期吃丝瓜会怎么样

适量食用丝瓜对孕妇及胎儿有益,但过量可能导致腹泻等不适症状。 长期适量食用丝瓜对于怀孕八个半月的孕妇来说是安全且有益的,因为丝瓜富含多种维生素、矿物质和膳食纤维,有助于补充孕期所需的营养成分,并促进消化系统健康。由于丝瓜性寒凉,如果摄入过多,则可能引起胃肠道不适,如腹泻或腹痛等症状,严重时甚至会影响胎儿的健康。 一、丝瓜的营养价值与益处 丰富的维生素和矿物质 丝瓜含有丰富的维生素C

健康知识 2025-04-15
首页 顶部