5月中下旬至9月中旬

江苏的高温天气通常从5月中下旬开始持续到9月中旬，其中7-8月为最热时段，部分地区极端高温可达35℃以上。

一、 江苏高温时段特点

1. 初期升温（5-6月）

   • 5月下旬：苏南地区率先升温，日均气温突破25℃，湿度增大。
   • 6月：全省进入梅雨季，闷热感显著，体感温度高于实际气温。

   区域	5月平均气温	6月平均气温	主要天气特征
   苏南	24-28℃	26-30℃	湿热、偶有雷阵雨
   苏中	22-26℃	25-29℃	湿度高、多云
   苏北	20-25℃	23-28℃	干燥、温差较大

2. 盛夏酷暑（7-8月）

   • 7月：全省进入三伏天，最高气温普遍达32-37℃，紫外线强烈。
   • 8月：副热带高压控制，极端高温频发，中暑风险升高。

3. 末期降温（9月）

   9月中旬后气温逐步回落，但秋老虎可能导致短期高温反弹。

二、 高温对健康的影响

1. 中暑风险

   • 高温高湿环境下，汗液蒸发受阻，易引发热射病。
   • 重点人群：老年人、儿童、户外工作者。

2. 心血管负担

   气温每升高1℃，心脑血管急诊就诊率增加5%-10%。

   疾病类型	高温诱发概率	预防措施
   热射病	高	补水、避暑、穿透气衣物
   高血压发作	中高	监测血压、避免剧烈运动

3. 呼吸道问题

   空调房与户外温差大，易引发感冒或鼻炎。

江苏的高温期需重点关注防暑降温，合理调节室内外活动时间，并针对性保护易感人群。