12月份的应季水果有哪些？
12月份是水果的丰收季节，以下是一些常见的应季水果：
1. 柑橘类水果
- 橙子：如脐橙、冰糖橙、爱媛橙等，果实饱满，汁水丰富，酸甜可口。
- 柑橘：如砂糖橘、金桔、蜜桔、丑橘、贡柑、粑粑柑、沃柑等，酸甜可口，有助于开胃消食，还能化痰。
- 柚子：如沙田柚、三红蜜柚、西柚等，酸甜清香，营养丰富。
2. 其他水果
- 甘蔗：果肉甜美多汁，有滋补清热、下火的功效。
- 冬枣：富含维生素C和多种矿物质，能增强免疫力，抗氧化。
- 猕猴桃：维生素含量丰富，有助于促进消化，改善肠道健康。
- 苹果：如红富士、嘎啦苹果、花牛苹果、金冠苹果等，含有果胶，能调节肠道菌群，降低胆固醇。
- 梨子：如雪梨、鸭梨、香梨、皇冠梨等，润肺止咳，清热降火。
- 香蕉：如小米蕉、皇帝蕉、芭蕉、仙人蕉等，补充能量，富含钾元素。
- 樱桃：富含铁元素，补血养颜。
- 马蹄：清热化痰，开胃消食。
- 山楂：促进消化，降血脂，还能活血化瘀。
- 柿子：含有丰富的维生素和膳食纤维，对眼睛和肠道都有益。
- 芭乐：富含多种维生素和膳食纤维，有助于控制血糖和体重。
这些水果不仅美味可口，而且富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有很好的滋补作用。在寒冷干燥的冬季，适量食用这些应季水果，可以为身体提供所需的营养，同时享受美味。