清明踏青一般集中在公历4月4日至6日之间，此时正值春光明媚、草木吐绿，是户外活动的黄金时段。这一传统源自唐代融合上巳节习俗，兼具扫墓祭祖与亲近自然的双重意义，现代更成为法定节假日的重要活动。
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时间范围与节气特点
清明作为二十四节气之一，每年公历日期在4月4日、5日或6日浮动，以4月5日最常见。此时气温回升、雨水增多，自然界呈现“气清景明”之象，为踏青提供了理想的气候条件。例如2025年清明始于4月4日20时49分，恰逢周末形成小长假，进一步推动了踏青热潮。 -
历史渊源与文化融合
唐代起，清明逐渐吸纳上巳节春游习俗，形成“扫墓+踏青”的独特模式。王维诗句“不用清明兼上巳”印证了这一融合，而《清明上河图》则生动描绘了宋代踏青盛况。古人认为踏青能驱散冬郁，现代人则视其为调节身心的自然疗法。 -
地域差异与当代意义
北方因春迟可能延至5月踏青，但主流仍遵循清明时段。如今踏青活动扩展至放风筝、野餐等多元形式，学校与家庭常组织春季研学，兼具教育性与娱乐性。数据显示，近80%的清明假期游客会选择郊外踏青。
小贴士：踏青时需关注当地防火规定，避免明火；建议携带轻便装备并查看天气预报，昼夜温差大时注意保暖。