以下是为哮喘患者整理的一周食谱建议，结合了中医食疗和营养均衡原则，供参考：
一、主食类
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山药粥
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材料：山药100克、大米50克、红枣5颗。
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做法：山药切块与大米同煮，加入红枣增加甜味和营养。
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功效：补肺益肾，润肺化痰，适合哮喘患者长期食用。
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川贝蒸梨
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材料：川贝母10克、生梨2只、鸽子1只（可选）。
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做法：梨切块与川贝、鸽子同炖，隔水煮熟。
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功效：清热化痰，润肺止咳，适用于咳嗽痰多型哮喘。
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二、汤品类
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党参蛤蚧麻雀汤
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材料：蛤蚧1对、麻雀2-3只、党参20克。
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做法：麻雀活杀后与党参、蛤蚧同煮2-3小时。
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功效：补肺益气，温肾平喘，适合肺虚型哮喘。
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百合麦冬桔梗汤
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材料：百合50克、麦冬30克、桔梗10克。
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做法：三者同煮至百合软烂，加冰糖调味。
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功效：润肺生津，清宣肺气，缓解气喘干咳。
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三、蔬菜与汤羹
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白萝卜汁
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材料：白萝卜1根、冰糖30克。 - 做法：萝卜榨汁后加冰糖熬煮，早晚各饮。
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功效：化痰止咳，缓解气管痉挛。
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丝瓜浓汁
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材料：丝瓜1根、冰糖30克。
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做法：丝瓜煮熟后取浓汁饮用，可加姜汁增强效果。
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功效：清热解毒，润肺化痰。
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四、营养补充
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坚果类 ：核桃250克（微炒后捣碎）、杏仁12克（炒熟后取汁）。
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蜂蜜制品 ：可加入蒸熟的黑芝麻、生姜，每日2次。
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蛋白质来源 ：瘦肉、豆腐、蛋类，每日适量。
注意事项
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避免刺激 ：戒烟戒酒，忌辛辣、生冷食物（如辣椒、芥末）。
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清淡饮食 ：少食多餐，避免过饱，忌过咸过甜。
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过敏原管理 ：若已知过敏食物，需提前排查并咨询营养师制定个性化食谱。
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长期调理 ：食疗需坚持，建议配合医生治疗。
建议根据个体体质调整食谱，严重哮喘患者需在医生指导下制定个性化饮食方案。