从沈阳回葫芦岛最便宜的交通方式及费用如下：

一、火车出行（推荐）

1. 动车/高铁

   • 时间 ：约1小时

   • 费用 ：二等座约55元，一等座约85元

   • 优势 ：速度快，舒适度高，适合时间紧张的旅客。

2. 普通火车

   • 硬座 ：约25元（夜间班次）

   • 硬卧 ：约60-100元

   • 适合人群 ：预算有限或偏好经济型交通的旅客。

二、其他交通方式对比

1. 长途汽车

   • 费用 ：约100-150元（3.5-4小时车程）

   • 劣势 ：耗时较长，舒适性较低。

2. 自驾

   • 总费用 ：油费+路桥费约287元（3.8小时车程）

   • 适合人群 ：喜欢自由灵活出行且预算充足者。

3. 飞机

   • 费用 ：约300-500元（适合携带大件行李）

   • 劣势 ：耗时较长，适合跨省或特殊需求。

三、综合建议

• 优先选择动车/高铁 ，性价比最高；

• 若需经济型选择 普通火车 ，但需提前查询班次；

• 长途汽车 适合短途且不愿挤车的旅客；

• 自驾 适合家庭或多人同行，但需注意路况和油费。

建议通过12306或携程等平台提前购票，动车/高铁票可通过手机APP直接购买。