盘锦市冬季气温受海洋调节作用，整体较为温和，但存在明显的低温时段和极端天气。以下是综合多个权威来源的详细分析：
一、冬季气温概况
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平均气温范围
盘锦冬季平均气温为-2℃至8℃，其中：
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最高气温约8℃（大洼市）
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最低气温约-2℃（大洼市）
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极端低温记录
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历史最低 ：1964年2月3日，极端最低气温-29.3℃
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近年极端低温 ：2024年1月27日，最低气温-13℃，伴随强降雪和寒潮
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二、低温时段与天气特征
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月份分布
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1月 ：最冷月份，平均气温-9℃至-11℃，极端低温-29.3℃，夜间最低气温可降至-22℃以下
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12月底至1月 ：出现零下16℃至-7℃的天气，但概率逐年减少
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天气系统影响
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寒潮与大风 ：2024年1月25日-26日，受冷空气影响，气温骤降12-14℃，最低气温-9℃，伴7-8级北风
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雨雪天气 ：2025年1月25日，中雨转雨夹雪，最低气温-8℃，阵风7-9级
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三、穿衣建议
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日常穿着 ：需根据气温变化调整，白天可穿棉服，夜间或极端低温时需加羽绒服
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防风保暖 ：沿海地区受海洋调节，风寒效应较弱，但山区（如盘山）夜间低温更低，需防范风寒
四、历史低温趋势
过去五十年中，盘锦最冷记录为1976年1月，极端低温-35℃，但该数据来源权威性较低。当前气候变暖趋势下，极端低温天气已较少出现，但低温日仍需防范
以上信息综合了气象局观测数据及近年天气记录，供参考。